浅析中学田径训练与改革
摘 要:田径是各项运动的基础,因此如何提高田径教学水平,提高田径运动的普及,不仅有利于田径运动的发展,同时对其他运动的发展也有巨大的推动作用。本文就田径训练方法试作一番探讨,论述中学田径教学的方法。
关键词:田径 训练 中学 方法
一、前言
田径是运动之母,是人体素质的全面体现,也是各项运动的基础。因此,开展各项体育与运动,几乎都离不开田径。实践证明,许多优秀运动员,特别是球类运动员,都有较高的田径运动能力和素质水平。因此,积极推动田径运动的开展,不仅有利于我国田径水平的提高,也有利于其他项目的发展。
近3届奥运会,不论金牌榜和奖牌榜,我国都名列前茅,成为名副其实的金牌大国,但是距离体育大国,我们仍有很长路要走。还记得2008年奥运会时,刘翔受伤离场时那痛苦的眼神。13亿人口的泱泱大国,竟然将田径项目全部的希望寄托在一个人身上。作为体育教师而言,笔者同样感到身上巨大的压力,没有发现和训练出优秀的后备人才。
二、现阶段导致田径困境的原因
就目前而言,导致我国田径落后的原因很多,下面以笔者粗陋的见识进行分析,全当抛砖引玉。
1.资金投入不够
基础建设落后仍然制约着田径运动的发展。体育经费的投入是学校体育的基础和保障。场地、器材等硬件的缺失或匮乏,仍是田径训练的致命因素。中国幅员辽阔,东西部、城乡经济差异仍然显著。因此我国仍需要加大对田径的资金投入。
2.教学内容陈旧,教学方法单一
部分体育教师由于自身的能力局限,对教学方法的探索不够,不了解或者对新型的教学法了解甚少,田径教学手段及形式单一、重复、陈旧、技术难度大,缺少应有的趣味性,学生完全处于一种被动状态下练习。
3.学校家长对于田径体育的忽视
在升学的压力下,体育课程被侵占,不受重视。对于体育考试临时突击,或者根本不在乎。一心只为学生考取高分,而忽视了学生的身体素质与意志品质培养。
4.学生对于田径运动的逃避
学生同样不重视体育课,对于枯燥无聊的教学内容尽量逃避,想出各种方法逃避训练。这些都使得中学田径教学的停滞不前。主要体现在思想上的懈怠与懒惰,训练不努力,不认真。
5.田径运动弱化
在体育经济化的浪潮中,田径由于观赏性差,关注度不如足球、篮球等体育运动。若非中国出现了刘翔,绝大多数国人并不会对跨栏感兴趣。短跑名将博尔特,是以超强的个人能力才获得了空前的关注度。但是整体而言,田径的市场在缩小。
三、田径教学改革
在中学的田径教学中,如何提高田径教学,结合笔者多年的教学实践,试总结了以下几点:
1.优化整合田径教学内容
田径或称田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”;以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成,此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。
田径课上,老师不仅是教授学生做动作,老师同时也是体育文化的传承。因此,在教学中,老师应该重视学生作为学习主体的参与性,以及培养学生热爱田径热爱运动的精神,弘扬奥林匹克精神。
在课程内容设置上,要重视教学内容的可接受性与可拓展性,结合教学大纲。老师要结合当地特征,学生身体素质等多方面因素综合考虑,让课程安排有利于学生的身心健康与发展。
2.改进田径教学方法
田径训练是枯燥无味的,艰苦的训练是对意志品质的极大考验。在不斷的重复训练中,老师应该寻找方法给学生以刺激,保证训练质量。
兴趣是最好的老师,而在具体的训练中,要用丰富多样的方法来调动学生的情绪,利用游戏调节枯燥的训练。利用现代的多媒体教学手段,丰富讲解的具体生动性,力求让讲解做到全面准确。
在教学中,注重整堂课训练强度的叠加,循序渐进,合理地利用各项科学训练方法,从而使训练得到最大的效果。
3.提高体育教师的教学能力
体育教师的教学能力包括:讲解、示范能力、组织教法、观察分析能力以及综合教学能力。教师是教学活动的组织者,所以体育教师,还应有坚实的体育专业、体育人文、体育基础理论等知识,丰富多彩的语言天赋,能给大学生们一个清晰、优美、难忘的人格魅力印象,从而激发他们的“主动体育”。
教师教学能力的高低,将是整个教学任务能否正常开展与进行的保证。因此,教师的教学水平要不断提高进步,始终跟上学科的进步,要保持与时俱进的教学理念,保证教学水平的先进性。
四、结论
关于田径这项运动,有其独特的魅力,是力与美的追求,是永不放弃的坚持,是刻苦训练的结果。更高、更快、更强的奥林匹克精神在田径赛场上是最显著的。有数千年历史的田径,在新时期,应该散发出更迷人的魅力。在田径教学中,作为工作在一线的教师,更应该推广田径运动。
参考文献:
[1]王晓红.《田径健身教学重归普通高校课堂之我见》[J].内蒙古体育科技.2009年2期.
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[3]杨飞.《田径教学中心理训练法的探讨》[J].科技信息.2010年13期.
作者单位:江苏省新沂市唐店中学