大学在校学生课外体育锻炼调查与研究
学习，掌握基本的专业知识、扎实的理论底蕴；健康的体魄同样不能缺少。日常的体育锻炼不能满足新课程标准的要求，所以大学生主动积极的参加课外体育活动显得格外重要。本文对大学生课外体育活动的现状进行调查、分析并提出相应建议与对策，试图进一步促进大学生课外体育活动的完善，以期更好的促进大学生参与体育锻炼，增进体质健康。
二、研究对象、工具与方法
本文随机抽取华中师范大学本校学生男女各500名为研究对象，运用刘桂芳编制的大学生体育锻炼动机量表编制成适用于大学生课外体育运动意向调查的问卷，运动问卷调查法和数理统计法，运用SPSS19.0统计软件进行数据处理和分析。
三、研究结果与分析
（一）参加课外体育活动的意向态度调查
通过表1可以看出不论是男生还是女生，非常喜欢或者喜欢课外体育活动的学生还是占大多数。这说明在校大学生对课外体育锻炼的态度是较为积极的。但是，女生相比较男生而言，仍有一半的学生是持有不喜欢或者无所谓的态度，这说明在态度方面男女生差异较大，女生的课外体育锻炼的兴趣需要进一步的引导和关注。
（二）参加课外体育活动的动机分析
动机是促进个体参与社会活动的内部动力或心理学因素。体育锻炼动机是指个体如果想要从事某项体育运动，在心理上产生的思维模式，同时也是个体在决定进行某项体育锻炼所产生的念头。
表2对华中师范大学学生参加课外体育活动的动机作了调查，结果可以看出：有59.4%的男生为了丰富自己的生活情趣和娱乐爱好积极参加课外体育活动，而女生则主要集中在应试和健康健身，说明男女生的体育锻炼动机存在明显不同，女生多数仍旧处于应试教育的思想境地，这应引起体育工作者的足够重视，提高女生的运动兴趣显得弥足重要。。在健康、健身方面，男生排在第2位（25.5%），女生都排在第2位（20%），这说明“健康教育和健身意识”的观念是我校男、女生参加课外体育锻炼关键动机。另外在“调节学习压力”选项中女生则排在第4（12.4%），男生则排在第5（3.6%），通过调查发现，大学生对于自己外形标准的提高是响并促进男女大学生参加课外体育锻炼的重要因素，虽然动机选择多种多样，差异性较大，但是追求身心健康仍是我校学生参加体育锻炼的主旋律。
（三）影响学生参加课外体育活动的因素调查分析
从表3可知，影响在校大学生在课外参加体育锻炼的因素是多种多样，影响他们的客观因素包括运动场地不足、生活规律差、无体育技术辅导、体育意识差、掌握体育知识少等，这些客观原因大大的限制了大学生参加课外体育活动的积极性。但是通过问卷调查，从深层次分析，发现影响在校学生参加课外体育活动积极性还存在着诸多的主观因素：
第一，学生对体育锻炼的目的认识存在误区：大学学生对体育锻炼的需求大多只凭兴趣和爱好，并没有认识到进行科学系统的锻炼对全面提高身体素质，增进健康有良好的作用。
第二，学生缺乏自我锻炼的能力和意识：学生受传统体育教学“以课堂为中心”的影响，在教学过程中都是以教师为主体，教师教，学生学的被动式教学。当下大学校园所提倡的三走政策未落实到实处。一旦学生走出课堂，走出卧室，不仅缺乏自我锻炼的意识和能力，还缺少技术指导与组织，这大大的不利于体育锻炼积极性的保持；对于自主锻炼无从下手，没有明确锻炼计划。缺乏自我锻炼的氛围，没有养成良好的自主锻炼习惯。
第三，学校课外体育活动的管理有待规范：课外体育活动是学校体育的重要组成部分，是大学生学习生活中的不可或缺的因素。问题在于体育职能的管理目标不明确，计划措施无力，缺乏必要的制度保障。
四、意见及建议
（一）每学期进行体育达标测试，提高学生的自觉性
从学校层面来讲，学生为了通过体育达标测试，会利用课余时间进行练习锻炼，这样虽然在一定程度上是强迫学生参加体育活动，但在目前对一部分参加体育活动自觉性较差的学生是具有着一定积极作用的。同时，也能够使学生的身体得到锻炼和培养学生终身体育的思想。
（二）学校要支持和重视大学生课外体育活动的开展
通过调查发现，华中师范大学在校的大部分学生，不论男女都对于课外体育锻炼持积极态度，并且知道体育锻炼的必要性。希望自己积极自主的参与课外体育锻炼、部分同学形成了良好的课外体育锻炼的习惯。但也有相当一部分的学生对于课外体育锻炼表现的不够积极主动以及极少同学是基本不参加课外体育锻炼的。这一部分的学生，学校更加应该加以关注，根据大学生的心理特点，多多举办适合于当代大学生的体育文化活动，多多营造浓厚的课外体育氛围。使得该些学生对课外体育锻炼产生兴趣，逐渐培养他们养成良好的课外体育锻炼习惯，树立终身体育的意识。
（三）开展多方位、多层次体育比赛，培养学生体育意识
大学公共体育部门要充分利用課外活动时间，针对弱势群体开展一些娱乐性较强的体育活动，不分院别与年级，内容要大众化。一方面要鼓励学生积极参加比赛，另一方面要求不参加比赛的学生到场进行赛场服务和加油助威，这样会使得学生参与课外体育活动的兴趣得到培养和提高。学校在开展课外体育活动方面，要尽可能的满足学生的兴趣爱好，对场地要求不高，学生易懂、喜欢的项目要积极大胆的开展；可以定期以学院或者年级的形式组织多种多样的体育比赛，不仅能促进不同学院间的交流沟通，还能潜移默化的培养学生的体育意识与终身体育的锻炼习惯。
（四）特别关注女生活动的开展，提高学生的兴趣
在课外体育活动中充分考虑男女学生的生理、心理特点，在促进男生积极主动地投入课外体育活动的同时，设法多安排一些适合女生特点的活动项目，利用女生爱美心态，大力开展例如舞蹈、健身操、瑜伽等运动量相对较少，适合于女生参加的体育课程与活动。调动女学生对于课外体育活动的兴趣和积极性。
（五）探索、创新新的管理模式
在体协的组织下，搞多种形式的课外体育活动，提高学生课外锻炼的兴趣，为终身体育服务。具体做到如下四点：
1.要积极争取学校资金的投入力度，改善体育运动条件；
2.要利用各种途径加强宣传，提高学生的体育锻炼意识；
3.要针对学校实际和学生需要而主动地提供技术指导，加强组织引导；
4.提高学生对于体育课程和体育锻炼的重视程度。
参考文献：
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